Van vreten en dieten naar balans.

Mijn weekenden stonden vroeger in het teken van vreten en bankhangen. Ik dacht dat ik dit nodig had na een week super streng zijn voor mezelf. Op maandag begon ik weer. Een cirkel die niet bevorderlijk was voor mijn energie en gemoedstoestand. Ik had op maandag ook gewoon een kater van de suiker. Ook voelde

Living in the moment

Soms ben je zo druk met regelen, plannen en afspraken maken dat je vergeet te leven in het moment. Herken je dat? Ik heb daar wel is last van. Aan de ene kant heb ik een hekel aan plannen, andere kant moet het wel in deze tijd. Spontaan naar de kroeg gaan, spontaan bij iemand